Dicas para beleza pós-parto

    Dicas para beleza pós-parto

    Dicas para beleza pós-parto

    felipeapb 12 de fevereiro de 2021 Mulheres

    Ter um filho provoca mudanças físicas e psicológicas no corpo de uma mulher. Barrigão, seios enormes, estrias que pululam, inchaço, pés cansados, manchas no rosto…ser mãe pode ser uma benção mas as consequências são muitas. Nem todas as mulheres conseguem voltar ao corpo anterior à gravidez. Por isso, é preciso se cuidar antes mesmo de a barriga começar a crescer.

    Para começar, é preciso fugir do sol. A gravidez provoca um bombardeio de hormônios que pode causar manchas principalmente no rosto. Só saia de casa com filtro solar.

    Segundo, gravidez não é doença. Por isso, nada de para com as atividades físicas. Comunique seu estado ao professor para que ele monte um programa especial. É o combate à flacidez e às celulites.

    No caso das estrias é preciso ir a um dermatologista e pedir que ele indique um creme preventivo. Quem já tem tendência, provavelmente, vai adquirir mais algumas. Mas, quanto mais amenas, melhor.

    Para evitar o aparecimento de varizes, use meias compressivas, que ativam a circulação. Dormir com as pernas para o alto pode ajudar também.

    O cuidado com os seios também é essencial. Procure hidratar os mamilos para que eles não rachem.

    Para evitar o aumento exagerado de peso, procure um médico nutrólogo. Mantenha uma alimentação balanceada para a sua saúde e para a do bebê. Fazer pelo menos 6 refeições diárias é importante. Isso evita ataques à geladeira.

    Uma alimentação saudável também é importante para evitar a retenção de líquidos, que também causa celulite, além de um grande mal-estar. Passe longe de gorduras, beba muita água e, se possível, faça drenagem linfática.

    Não esqueça que você também precisa de cuidados, caso contrário, como vai estar bem para cuidar do bebê?

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